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Atelier  - Gestion du Stress par la Sophrologie

Atelier - Gestion du Stress par la Sophrologie

Réservé en priorité aux adhérents de la Mutuelle LMP et adhérents de Santé Active (CPAM)

Participez GRATUITEMENT de 14h00 à 16h00 à un ATELIER sur la « GESTION DU STRESS par la Sophrologie » animé par Mme Marie-Christine Lautonne - Sophrologue


Objectilf : acquérir des techniques simples et faciles à appliquer au quotidien afin de mieux gérer les situations de stress et les émotions.

Stress - Pression - Performance : Notre société génére du stress, nous sommes nombreux à le subir ! Le stress a des répercussions sur notre corps, notre moral, notre vie professionnelle et personnelle. Comment apprivoiser le stress ? La sophrologie est une méthode au service de la gestion du stress et des émotions, elle propose des outils concrets.

Pendant 1h30 vous comprendrez les mécanismes du stress et leurs incidences sur la physiologie. Vous apprendrez à vous détendre dans toutes situations, à rétablir l'équilibre entre la tête et le corps, à lâcher la pression, vous recentrer et vous recharger. Notre sophrologue vous accompagnera dans cette démarche.

La séance se déroule en plusieurs phases d'exercices assis sur une chaise.

Les places étant limitées, les inscriptions sont obligatoires (numéro de l'animation : D40)

Eventbrite - Atelier D40 - "Gestion du Stress par la Sophrologie"



Adhérents LMP : veuillez nous communiquer impérativement votre numéro d'adhérent, votre nom, n°téléphone et adresse mail.

Adhérents Santé Active : veuillez nous communiquer obligatoirement votre numéro de SS, votre nom, adresse, n° téléphone et adresse mail.

Un souci pour vous inscrire sur le site, contactez le Service de Prévention au 01 39 24 60 42 ou par email.

Numéro : 01 39 24 60 00

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