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Atelier Gestion du Stress

Atelier Gestion du Stress

Réservé aux adhérents Mutuelle LMP et Santé Active

Rendez-vous jeudi 24 janvier de 14h à 16h, dans les locaux de la Mutuelle LMP, 11 rue Albert Sarraut, 78000 Versailles.

Objectif : Acquérir des techniques simples et faciles à appliquer au quotidien afin de mieux gérer les situations de stress et les émotions

 

Stress - Pression - Performance : Notre société génère du stress, nous sommes nombreux à le subir ! Le stress a des répercussions sur notre corps, notre moral, notre vie professionnelle et personnelle. Comment apprivoiser le stress ? La sophrologie est une méthode au service de la gestion du stress et des émotions, elle propose des outils concrets.

Notre spécialise vous accompagnera dans cette démarche : Comprendre les mécanismes du stress et leurs incidences sur la physiologie, apprendre à se détente dans toutes les situations, rétablir l'équilibre entre la tête et le corps, lâcher la pression, se recentrer et se recharger.

 

 

Eventbrite - Nutrition : BIO & durable en cuisine - Atelier D113



Format : Séance - chaque participant expirementera cette pratique seul avec lui-même.

Intervenante : Mme Pascale Etchebarne - Sophrologue

 

 

 

 

Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmée

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D127

 

Que puis-je apporter à l'événement ?

Vous n'avez rien à apporter - La séance se fait assise

 

Numéro : 01 39 24 60 00

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Les Ménages Prévoyants - 11 rue Albert Sarraut 78000 VERSAILLES
Téléphone : 01 39 24 60 00
Mutualité Française