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Atelier Mieux-Etre : Sommeil et Vigilance

Atelier Mieux-Etre : Sommeil et Vigilance

Réservé uniquement aux adhérents de la Mutuelle LMP ou Santé Active
Rendez-vous jeudi 13 juin de 14h à 16h, dans les locaux de la Mutuelle LMP, 11 rue Albert Sarraut, 78000 Versailles.

Objectif : Retrouver un bon sommeil nocturne et une vigilance diurne pour son bien-être

S'évaluer: Comment est-ce que je me sens au réveil ? en forme et de bonne humeur ? Ai-je des états de fatigue passagère ou une baisse de la vigilance dans la journée ?

Est-ce normal ? Quels sont les conseils et techniques concrètes pour améliorer mon sommeil ?

Un bon sommeil fait partie intégrante de notre capital santé et il est primordial de s'en préoccuper. Alors suivons les bons conseils des scientifiques et spécialistes du sommeil pour solidifier les dimensions de notre santé...sans oublier une activité physique suffisante et une alimentation équilibrée et adaptée à nos besoins.

 


Eventbrite - Atelier D58 - Nutrition


Format : Atelier participatif

Intervenante : M. Jérémy LEFEBVRE - Préparateur Sportif et Diététicien- Coach sportif

 

Inscription : Obligatoire - billet reçu = entrée confirmé


 

Renseignement : Ghislaine Morvan- 01 39 24 60 42 ou mèl : prevention@mutuellelmp.fr

Numéro de l'animation D149

 

Que puis-je apporter à l'événement ?

Vous n'avez rien à apporter le jour de l'atelier

 

Numéro : 01 39 24 60 00

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Les Ménages Prévoyants - 11 rue Albert Sarraut 78000 VERSAILLES
Téléphone : 01 39 24 60 00
Mutualité Française